子育て・虐待防止Q&A
日本子どもの虐待防止民間ネットワーク

1 虐待してしまう

日本子どもの虐待防止民間ネットワーク
虐待Q&A質問
子どもに対する暴言がやめられません。
虐待Q&A回答
感情をコントロールすることはなかなか難しいですが暴言を吐きそうになったり暴力をふるいそうになった時は次のことを試してみる。

● その場を離れて別の部屋へ行く
● コップ一杯の水をゆっくり飲みほす
● 深呼吸を3回繰り返す
● アメやチョコレートなどの甘いものを食べる
   それでもダメな時は
● はだしになって足の裏を床につける
● 見えるものを5つあげてみる
● 聞こえるものを5つ数える
   それでも落ち着かない時には
● 天井の右端と左端を交互に見る

以上のことを繰り返してみる。
子育ては24時間、365日続く重労働です。
だから、お母さんがゆっくりできる時間をとることが必要です。
その為にはファミリーサポートや一時保育などを利用してみることが役立ちます。
電話相談などでつらい気持ちを聴いてもらうことも必要かもしれません。

<全国子育て・虐待防止ホットライン>
0570-011-077:月~金 10時~17時 土 10時~16時  祝日を除く
メール相談:http://www.jcapnet.jp/  携帯:http://www.jcapnet.jp/m/

一番大事なことは、お母さんが笑顔でいられることです。

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2 過去に虐待された

虐待Q&A質問
子どもの頃、親に虐待されて育ちました。大人になった今もそのことが忘れられません。
虐待Q&A回答 あなたが子どもの時から受けてきた親からの虐待は、大人になった今も忘れられないほどの辛い苦しい体験だったと思うと、心が痛みます。
あなたが虐待を受けたのは、あなたが悪い子どもだったからでは決してありません。あなたには悪いところなどなにひとつありません。
こうしてメールをくださったことに、あなたの中のいつまでも消えない嫌な記憶をどうにかしたいという強い気持ちを感じています。
嫌な記憶をどうにかするには、あなたが安心して、話したいことを話したいだけ話せる場所が必要です。
カウンセリングが受けられる心療内科や神経科などの専門の医療機関にかかることが有効です。
また医療機関には相性のようなものがありますので、自分にピッタリのところを見つけることも大切なことです。
探す方法としては、住んでいる市町村の「女性相談センター」「女性総合相談」「精神保健センター」のような窓口に相談すると紹介してもらえるかも知れません。専門の機関にかかりながら安心して話せる場所として電話相談やメール相談を利用してください。


<全国子育て・虐待防止ホットライン>
0570-011-077:月~金 10時~17時 土 10時~16時  祝日を除く
メール相談:http://www.jcapnet.jp/  携帯:http://www.jcapnet.jp/m/
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3 育児放棄では?

虐待Q&A質問
両親と3人の小学生がいる近所の家族のことが心配です。両親がゲームに熱中していて、子どもに家事をさせたりするようです。子どもたちの服装は汚れていて、サイズが合っていないものを着ていることがあります。かわいそうで、なんとかしてあげてほしいです。
虐待Q&A回答
季節に合わないものや清潔に保たれていない服装をしている子どもは、ネグレクト(養育放棄)されていると疑わざるを得ません。また、度を越した家事負担はしつけとは言い難いものです。
虐待は発見した人が通報するということが、子どもを救うためにはとても大事なことです。ここへメールをくださったお気持ちそのままを、市町村の子育て相談窓口にお電話してください。
子ども家庭センターは状況を調査して、適切な養育ができるよう両親をサポートしてくれます。通報者であるあなたの個人情報は守られますので、ぜひ通報をお願いします。
ひき続きこの子どもたちを見守ってくだされば幸いです。
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4 激しい泣き声が心配

日本子どもの虐待防止民間ネットワーク
虐待Q&A質問
近所で子どもの激しい泣き声が聞こえます。虐待かどうかわかりませんが、どうしたらいいですか?
虐待Q&A回答
お住まいの地域の児童相談所に連絡をしてください。
虐待かどうかの確認は児童相談所が行います。誰からの情報であるか、外部に知らされることはありません。もし連絡先が判らない場合は、全国共通ナビダイアルにお電話してください。あなたからの情報で救われる命があります。

<全国子育て・虐待防止ホットライン>
0570-011-077:月~金 10時~17時 土 10時~16時  祝日を除く
メール相談:http://www.jcapnet.jp/  携帯:http://www.jcapnet.jp/m/
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5 ネット上で虐待を見つけて心配

日本子どもの虐待防止民間ネットワーク
虐待Q&A質問
インターネットのサイト上で虐待と思われる記事を見つけました。どこに連絡すればいいですか?
虐待Q&A回答
警視庁匿名通報ダイヤルのホームページから通報してください。
こちらのHPにある通報フォームに記入をして、送信してください。

警視庁匿名通報ダイヤル

http://www.tokumei24.jp 
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6 親から虐待されている

日本子どもの虐待防止民間ネットワーク
虐待Q&A質問
親から虐待されています。どうしたらいいですか?
虐待Q&A回答
今の状況やつらい気持ちを、だれか話せる大人は周りにいますか? 家族の中の誰かに話せますか? 学校の先生に話せますか?
周りの大人はきっとあなたを助けてくれます。勇気を出して話してみましょう。
また、自分で「児童相談所」に電話をしてもいいし、「チャイルドライン」といって、子ども専用の電話相談もあります。

(児童相談所全国共通ダイヤル)0570-064-000
(チャイルドライン)0120-99-7777(月~土:16~21時)


あなたは何も悪くないのですよ。「自分がダメな子だから、お父さんやお母さんは叩くんだ。」なんて思わないでね。
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7 子育てのイライラを何とかしたい

日本子どもの虐待防止民間ネットワーク
虐待Q&A質問
イライラして子どもに当たってしまう。どうしたらイライラがおさまるのか?
虐待Q&A回答
子育てにイライラはつき物です。子どもがかわいいからこそ、気になってイライラするのです。自分のそんな気持ちを否定するのではなく、素直に向き合っていけばいいのです。そして、どんな時にイライラするのか自分で知ることも大切です。自分の気持ちを観察してどんな時にイライラするか、傾向がわかればそれを避けることも出来ます。
でも、どうしても苛立ちや怒りを抑えきれなくなってしまったら、取りあえず子どもから離れることです。そして自分の気持ちを落ち着かせる為に、次のようなことを試してみてください。

●  家の中で一人になれる場所に行く(トイレ、浴室など)
●  コップ一杯の水をゆっくり飲む
●  大きく深呼吸する(吸って吐いてを繰り返す)
● 10までゆっくり数え、数え終わったらもう一度繰り返す

また、電話相談を利用して、その時のあなたの辛い気持ちをお話しして下さってもよいのです。

<全国子育て・虐待防止ホットライン>
0570-011-077:月~金 10時~17時 土 10時~16時  祝日を除く
メール相談:http://www.jcapnet.jp/  携帯:http://www.jcapnet.jp/m/
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8 子どもの反抗に悩む

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虐待Q&A質問
もうじき3歳になる子どもが最近言うことを聞かなくなってイライラします。
虐待Q&A回答
3歳くらいの子どもは成長にともなって自分を認めて欲しい気持ちがでてきます。子どもが自分でできるようになったことをほめてあげるとさらにやる気が育ちます。
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9 子どものかんしゃくに困る

日本子どもの虐待防止民間ネットワーク
虐待Q&A質問

子どもがかんしゃくを起こして手がつけられません。

虐待Q&A回答
欲求を言葉で表現できない子どもは「ダメ」と禁止されることなどで不満がたまります。ときどきたまった不満を発散するため泣いたり叫んだりしてかんしゃくを起こします。
おさまってから気持ちを言葉で表現できるように教えましょう。
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10 子どもとのコミュニケーションはどうすれば?

日本子どもの虐待防止民間ネットワーク
虐待Q&A質問
なにごとにも「どうして?」を連発する子どもに付き合うのが疲れます。
虐待Q&A回答
子どもは好奇心のかたまりです。質問することで学ぶ楽しさを覚えていきます。
疲れたときは「またあとで一緒に調べようね」と答えて時間をおきましょう。